НОВОСТИ  БИБЛИОТЕКА  ЭНЦИКЛОПЕДИЯ  КАРТА САЙТА  О САЙТЕ  






01.10.2009

Питание против простуды

Не за горами холодная осень, когда очень просто простудиться или заболеть гриппом. Чтобы этого избежать, укрепите свой иммунитет при помощи антипростудного питания. Важную роль в укреплении иммунитета играют пробиотики: йогурты и другие кисломолочные продукты. Сопротивляемость инфекциям увеличивает чеснок, причём, необязательно его есть полностью, достаточно добавить целые зубчики чеснока при приготовлении горячих блюд. Мясо курицы и арахис богаты цинком, который необходим для функционирования иммунной системы человека. И, конечно же, нельзя забывать о фруктах, ягодах и цитрусовых, богатых витамином С.


Источники:

  1. http://www.kedem.ru/news/index.html?pg=2






© KNIGAKULINARA.RU 2001-2020
При использовании материалов сайта активная ссылка обязательна:
http://knigakulinara.ru/ 'Библиотека по кулинарии'

Рейтинг@Mail.ru

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь