03.10.2013

Что нужно есть для ощущения счастья?

Учёные из Италии составили список продуктов, позволяющих всё время ощущать себя счастливым. В него они включили шоколад, красную икру и жареный картофель.

Исследовав недавно свойства этих трёх продуктов, учёные смогли понять, что именно они лучше всего поддерживают ощущение счастья и помогают справиться со стрессом, раздражением и гневом.

Помимо жареной картошки, шоколада и икры в список «счастливых» включены орехи, мясо, сыр и молоко. Со слов врачей, всего лишь 300 граммов этих топ-продуктов могут успешно заменить такие вещества, как триптофан и аминокислота, которые, напомним, борются со стрессом.

Источники:

1. myjane.ru